Vanavond om 20.00 uur live BodyBalance met Wanda. Een heerlijke ontspannende les met bewegingen uit yoga, tai chi en pilates. Het is je persoonlijke time-out van het dagelijks leven en zorgt voor …

Vanavond om 19.30 uur live GRIT-les met Darcel. Er is geen materiaal nodig. Lekkere, intensieve work-out met nummers uit de nieuwe grit strength/athletic les! *Heb je geen Instagram, download dan…

Vanaf maandag verzorgen we tijdelijk een aantal live lessen via ons Instagram account mahorokansportsclub. We geven Grit, BodyBalance, BBB en Bootcamp. Elke les is 30 min. Het rooster is als volgt…

We kennen en lezen ze allemaal. De succesverhalen op social media begeleid door mooie foto’s. Meestal met zo weinig mogelijk kleding aan en in de juiste pose zodat de (buik)spieren goed zichtbaar …

Ons lichaam bestaat voor 55-60% uit water en is een belangrijk transportmiddel in je lichaam. Het is een hoofdbestanddeel van bloed, urine en zweet. Water is ook belangrijk om je lichaam op een co…

Op de televisie word je overspoeld met snelle en makkelijke oplossingen om af te vallen. Je hoeft er niets voor te doen en je lichaamsvet smelt als sneeuw voor de zon. In mum van tijd een aantal b…